삶을 바라보는 태도

삶을 바라보는 태도

헤네폴라 구나라타나 스님( Bhante Henepola Gunaratana)이 쓴 <위빠사나 명상>이라는 책에는 명상을 하는 11가지 태도에 대한 설명이 나오는데, 나는 이러한 태도가 비단 명상뿐만 아니라 삶의 바라보는 태도로도 아주 중요하다고 생각한다. 물론, 삶 자체가 명상인 분들은 언제나 이러한 태도로 살겠지만, 그렇지 못한 나같은 평범한 사람들도 이러한 태도로 삶을 바라보기 시작하면 조금씩 조금씩 삶의 근원에 다다를 수 있지 않을까?

  1. 아무것도 기대하지 마라
  2. 긴장하지 마라
  3. 서두르지 마라
  4. 어떤 것에도 집착하지 말고 아무것도 거부하지 마라
  5. 놓아버려라
  6. 일어나는 모든 일을 다 받아드려라
  7. 자신에게 관대해져라
  8. 자기 자신을 탐구하라
  9. 모든 문제를 도전 과제로 간주하라
  10. 심사숙고하지 마라
  11. 차이에 머무르지 마라

<헤네폴라 구나라타나 스님, 위빠사나 명상>

아무것도 집착하지 말고, 기대하지 말고, 판단하지 말고, 비교하지 않고 받아들이면 삶이 물처럼 머무르지 않고 흘러감을 알아챌 수 있을 것 같다. 그것이 도의 경지가 아닐른지.